Zagrljaji su dio onih svakodnevnih gesta kojima se gradi odnos u paruNeizostavni su, nude nam priznanje i potvrđuju vezu. Najstabilniji i najsretniji odnosi u paru smatraju da su i milovanje i zagrljaji temeljni stupovi iz dana u dan.
Ponekad, kao što već znate, u našem svakodnevnom životu same riječi nisu dovoljne za pronalaženje naklonosti i saučesništva "Naravno da te volim" ili a "Znam" u najčistijem stilu tvrdog Han Soloa. Ljudi Potreban nam je fizički kontakt od onih koje volimo da bismo ponovo potvrdili tu naklonost., ta strast koja prevazilazi fraze. Danas vas u Bezzii pozivamo da otkrijete njihovu važnost i češće ih praktikujete.
Zagrljaji odvraćaju sumnje
U to smo sigurni Prošli ste i vi kroz ona vremena kada se, ne znajući dobro kako, pojavljuju sumnje. Hoće li me i dalje voljeti isto? Hoću li mi se i dalje svidjeti? To su trenuci u kojima faktori poput rutine dovode do toga da veza uđe u svojevrsni "autopilot" tok u kojem sve uzimamo zdravo za gotovo i čini se da nema potrebe dalje "kultivirati" ove svakodnevne gestove.
- Sada, u trenutku kada stvari uzimamo zdravo za gotovo, pojavljuje se pravi problem: ljubavi treba a svakodnevno prepoznavanje, potrebno je saučesništvo u malim stvarima, u malim gestovima.
- Nešto jednostavno kao što je zagrljaj na vrijeme, gotovo odmah potiskuje sumnje. Međutim, mora se uzeti u obzir da ovaj zagrljaj mora biti iskren, intenzivan i veoma srdačan.
Zagrljaji smanjuju stres na paru
Zagrljaji smanjuju stres i anksioznost. Ovo se dešava zato što Naš mozak nas nagrađuje endorfinom i oksitocinom kada učinimo nešto korisno za naše fizičko i emocionalno zdravlje.
- Zagrljaji regulišu disanje, Oni nas tjeraju da uđemo u stanje smirenosti.
- Grljenje nam pruža zadovoljstvo, sigurnost i zaklon, tri elementa koja Ublažavaju strahove, nervozu i brige.
La Oksitocin, poznat kao "hormon ljubavi", oslobađa se tokom zagrljaja i ima dokazane prednosti u poboljšanju raspoloženja i smanjenju stresa kod parova. Neprekidne eksplozije oksitocina čak i podstiču emocionalno jačanje.
Kad nam zagrljaji ponude korijene i ujedine nas sa svijetom
Morate imati na umu da ne vole svi zagrljaje. Međutim, kada dolaze od nekoga značajnog, oni poprime ogromnu vrijednost u našim životima. Ljudi trebaju primiti i osjetiti fizički kontakt od ljudi koje volimo.
- Razmislimo, na primjer, o bebama. Ako ne primate milovanja, zagrljaje ili znakove naklonosti, njihov neuronski razvoj se ne bi odvijao na isti način. Trpjeli bi emocionalne nedostatke koji bi promijenili njihovu kasniju emocionalnu zrelost.
- Na nivou para, Nedostatak zagrljaja ili ljubaznih gestova može dovesti do emocionalnih nedostataka i sumnji u osjećaje druge osobe.
Zagrljaji nam nude korijene, pripadnost i jedinstvo s nečim, osobom, projektom, predanošću. Zagrliti kožu znači pružiti utočište duši i potvrditi naš odnos s osobom.
Vrste značajnih zagrljaja
Ne postoji samo jedna vrsta zagrljaja. Svaki od njih ima svoje značenje i jača odnos na drugačiji način:
- Leđni zagrljaj: To je jedan od najcjenjenijih, jer stiže kada ga najmanje očekujete. To je gest velikog saučesništva, naklonosti i nestašluka.
- Zagrljaj od srca do srca: Ova vrsta zagrljaja simbolizira duboku emocionalnu povezanost. Idealan je za one trenutke u kojima želimo da reafirmišemo svoja osećanja.
- Dobro jutro, oproštajno ili "svakodnevni" zagrljaj: Ovi gestovi jačaju svakodnevnu rutinu veze, neprestano pokazujući pažnju i naklonost.
Jednostavan gest poput zagrljaja može u potpunosti promijeniti dan. Integrirajte ove radnje u svoj svakodnevni život Negujte okruženje podrške i stalne sreće sa svojim partnerom. Iako ne odrastaju svi u sredinama u kojima su zagrljaji česti, to je navika koja se uvijek može prekinuti. uključiti i uživati u bilo kojoj fazi života.