Zagrljaji i milovanja: Most do zdrave veze

  • Zagrljaji smanjuju stres i anksioznost, promovišući veću emocionalnu stabilnost.
  • Čest fizički kontakt jača vezu i potiče intimnost.
  • Milovanja i pogledi nadopunjuju zagrljaje kao ključne elemente neverbalne komunikacije.
  • Zagrljaji imaju i fizičke prednosti kao što su poboljšanje imunološkog sistema i snižavanje krvnog pritiska.

zagrljaji_1

u Zagrljaji Oni su izraz naklonosti među ljudima i pokazivanje ljubavi između parova. Pružaju neuporedivo fizičke i psihološke koristi i jesu danak u taj lični svijet u kojem kontakt i toplina drugih nadilaze našu odjeću i našu kožu i donose nam ravnotežu i zadovoljstvo. Dakle, zastanite na trenutak i razmislite o tome:Koliko puta dnevno zagrlite svog partnera?

Razvijate li među sobom taj bitni neverbalni jezik u bilo kojoj vezi? Maženje, zagrljaji, geste, pogledi ... su partiture pune muzike koje daju život našem postojanju; Oni su osnovni i trebali bismo ih vježbati kad god možemo.

Postoje mnoge studije koje su sprovedene na ovu temu. Dovoljno je naznačiti, na primjer, da je indeks prekidi veća je među parovima kod kojih jedan od članova ne izražava tu fizičku bliskost, jer se naklonost čini "neuravnoteženom" i jednom od njih su u većoj mjeri potrebni ti zagrljaji ili milovanja. Nadalje, postoje jasni dokazi koji pokazuju da ona djeca koja su odgajana i školovana u sirotištima, a nisu mogla odrasti s tim fizički kontakt njihovih roditelja sazrevaju sa ozbiljnim afektivni nedostaci što često dovodi do određenih psiholoških i socijalnih problema koji otežavaju njihovu integraciju.

Dakle, potreba da se to shvati neverbalni jezik milovanja, zagrljaja i pogleda su neophodni da bi par napredovao i obogatio svoju vezu.

Blagodati zagrljaja i milovanja

  • Jednostavan zagrljaj umanjuje naš nivoi stresa na vrlo značajan način zahvaljujući oslobađanju hormona oksitocina, koji ublažava anksioznost.
  • Oni nam pružaju sigurnost i zaštite.
  • Komunicira pozitivizam, briga i naklonost.
  • Mi poboljšavamo naše raspoloženje.
  • Naše krvni pritisak.
  • Vjerovali ili ne, zagrljaji i milovanja također poboljšavaju naše memorije: Ovo stanje mira uzrokuje lučenje neurotransmitera koji uspostavljaju naša sjećanja.
  • Naše endorfini, oni saveznici koje naš mozak također luči na razini hipofize, pružajući nam taj osjećaj zadovoljstva i smirenosti.

Potreba za fizičkim kontaktom

Zagrljaji, ruke, prsti, toplina milovanja... stimulansi su koji odmah aktiviraju naše tijelo, šaljući poruke našem mozgu kroz višestruke prijemnicima koje imamo na svojoj koži. Moramo takođe znati da je naš mozak dobro podešena i inteligentna mašina; on je taj koji nas nagrađuje kada nešto dobro napravimo. Maženje ili poljubac to ocjenjuju kao zadovoljstvo, baš kao i bavljenje sportom, i daje nam dobru količinu endorfina raspoređenih u našem tijelu, pružajući nam ugodan osjećaj blagostanja.

U onim parovima koji „ne govore ovaj jezik“ ne postoji ispravna harmonija koja može normalno da konsoliduje vezu; Milovanja su osnovna za seksualne odnose, za postizanje orgazma.

zagrljaji-3

Posljedice ne "razgovaranja" s našom kožom

Život bez milovanja, bez zagrljaja, bez adekvatnog nivoa fizičkog kontakta često dovodi do veoma negativnih posledica ne samo za par, već i za neke od članova, posebno onih kojima je ta ekspresivnost potrebna. Kakve posljedice možemo pretrpjeti?

  • Un smanjenje našeg samopoštovanja: Počinjemo da mislimo da nismo poželjni, da nismo dovoljno privlačni za svog partnera.
  • Nesigurnost: u nedostatku fizičkog kontakta možemo početi misliti da nešto ne radimo kako treba, da naš partner nije zadovoljan s nama i da riskiramo da budemo napušteni.
  • Anksiozna ponašanja: Strah, nesigurnost ili nisko samopoštovanje ponekad mogu dovesti do negativnog ponašanja, kao što je jedenje više nego što je normalno, pušenje više nego što je potrebno ili čak promjena našeg ponašanja i ličnosti.

To niko ne može poreći iskren zagrljaj Izražen u pravom trenutku, ima vrlinu da smiruje sve sumnje i strahove. Međutim, moramo osjetiti da je ta spontanost iskrena i puna naklonosti. Milovanja i zagrljaji imaju jasnu iscjeljujuću moć, zbog čega to moramo svakodnevno primjenjivati.

Jezik izgleda

zagrljaji-2

Ne samo da zagrljaji izražavaju osećanja; Pogledi ili oči upisuju u naše ljude implicitni jezik koji također određuje naše odnose. U zavisnosti od toga kako nas partner gleda, mi ćemo se osjećati željeni ili ne; U zavisnosti od iskrenosti njihovih očiju, ako nas izbjegavaju ili izmiču, mi ćemo protumačiti da li nas lažu ili nam govore iz srca...

Pogled je potvrda, pažnja i privrženost... to je neizostavni dio tog jezika koji ljudi grade i koji, u slučaju parova, predstavlja temeljni stub za prosperitet uz dovoljno veza koje osiguravaju sreću. Ne ustručavajte se izrazite svoju naklonost dnevno; Zagrljaji i milovanja su oni veličanstveni univerzumi u koje se treba umotati da bismo dobili potvrdu naklonosti, da bismo se osjećali zaštićeni i zadovoljni svojom srećom.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.