Imate li nadimanje u stomaku koje ne prolazi? Zato je najbolje zakazati pregled kod doktora. Ali dok taj trenutak ne dođe, jer ponekad treba malo duže nego što je potrebno, najbolje je pogledati imamo li druge simptome koji nam mogu dati više naznaka. U svakom slučaju, već smo vam rekli da je najbolje ne stavljati ruke na glavu jer to ne mora biti ništa zabrinjavajuće.
Nadutost stomaka može biti ključ za nekoliko bolesti koje ne moraju biti takve. Istina je ovakav problem je prilično neugodan i stoga uvijek tražimo najbolja rješenja da tome stanemo na kraj. Sada ćemo vam reći šta su i kako treba da uradite da otok nestane jednom zauvek.
Zašto mi otiče stomak kao da sam trudna?
Da li se osećate veoma upaljeno? Istina je da može postojati nekoliko razloga koji nas dovode do toga. Ali jedan od najčešćih su gasovi. Vazduh koji se akumulira je ono što će izazvati određene probleme oticanje pored bola koji to povlači. S jedne strane, može biti da prebrzim jelom uđe više zraka nego što je potrebno, a s druge da se u tom području nakupljaju plinovi. Kada shvatimo da je to nešto privremeno, onda će to gotovo sigurno biti ovakav problem: gasovi. Drugi simptomi koji idu ruku pod ruku su umor ili zatvor. Ali pored ovoga postoje i drugi uzroci koje također morate prepoznati.
- Netolerancija na laktozu: u ovom slučaju su uočljivi bol i otok ali i mučnina, pa čak i dijareja kada osoba ima intoleranciju.
- Zatvor: Nakupljanje fecesa takođe dovodi do nadimanja, nelagodnosti, gasova itd.
- hijatalna kila: uz njega ćemo osjetiti i otok osim što nećemo lako podrignuti i malo peče.
- Ciste na jajnicima: Ciste se ne pokazuju uvijek sa više simptoma. Ali ponekad može uzrokovati bol koji dolazi i odlazi, kao i oticanje.
- Crohnova bolest: Tkiva digestivnog trakta počinju da otiču, pa će se zbog toga osećati otečenost želuca. Naravno, to je povezano sa gubitkom težine, dijarejom, bolom itd.
- Predmenstrualni sindrom: Mnogo je žena koje primjećuju kako im se u danima prije menstruacije čini da im stomak mnogo više otiče. Za neke od njih to je jedan od najčešćih simptoma.
Koliko dugo može trajati upala abdomena?
Istina je da kada je u pitanju nešto poput zatvora ili PMS-a ima mnogo kraće trajanje, kao što možemo zamisliti. Ali ako vidimo da otok abdomena ne nestaje, treba se obratiti što prije. Ali ako primetite i da vam je stomak veoma osetljiv i čak vam smeta samo dodirom, imate temperaturu pa čak i promenu u stolici kao što je krv, onda ne oklevajte i hitno idite u najbliži centar. Budući da što prije pronađu uzrok, prije ćete i vi imati rješenje u svojim rukama.
Šta učiniti da se ovo stanje poboljša
Već nam je jasno da su neki slučajevi ozbiljniji od drugih, tako da i vi morate sve staviti u svoje ruke. U ovom slučaju će biti izbjegavanje gazirana pića kao i žvakaće gume. Isto tako, savjetuje se da jedemo polako, dobro žvaćući svaku hranu. Možete pokušati napraviti neke promjene u svojoj prehrani, mnogo zdravije. Imajte na umu da stres takođe nije dobar za želučane tegobe, tako da biste ga trebali znatno smanjiti. Malo vježbe i prakticiranja Mindfulnessa mogu biti od velike pomoći.