Promene u odnosima para nakon rođenja bebe

  • Dolazak bebe može značajno promijeniti odnos u paru, utječući na zajedničko vrijeme i emocionalnu dinamiku.
  • Važno je komunicirati, planirati i pronaći strategije za održavanje veze u životu, kao što je organiziranje ekskluzivnih trenutaka za oboje.
  • Suočavanje sa promenama uz empatiju, strpljenje i međusobnu podršku omogućava nam da prevaziđemo izazove ove nove faze porodičnog života.

promjena u odnosu para nakon rođenja bebe

u parovi koji će postati roditelji pripremiti dolazak bebe od davno. Kada mališan dođe na svijet, roditelji su vrlo informisani o svemu što se tiče novog roditeljstva, čitali su specijalizovane knjige, oni su uzeli prenatalni kurs i pripremili su i ukrasili dječja soba. Ali uz toliko priprema, lako je zaboraviti najvažniju stvar: našeg partnera.

Kada dvočlana porodica postane troje, odnos je predodređen, iako nije poželjan, da se promijeni. Najbolji način da se nosite s ovim promjenama je da se pripremite prije nego što se one dogode.

Ako se osjećate identificirani s ovim problemom, nastavite čitati...

Prve promjene po dolasku bebe

Beba spava

Pre nego što se beba rodila, bili ste par. Sada su roditelji. Kako će se promijeniti vaš svakodnevni život?

Da počnemo sa očiglednim, verovatno nećete dovoljno spavati tokom prvih nekoliko meseci života vaše bebe. U početku beba može spavati samo nekoliko sati, a kada se probudi i vi. Posljedica od deprivacija sna može vas učiniti razdražljivim i pretvoriti jednostavne zadatke, poput kućnih poslova, u iscrpljujuće aktivnosti zbog nedostatak energije y koncentracija. To znači i manje vremena za posao, manje vremena za sebe, a samim tim i manje vremena za partnera.

Iako postati roditelj po prvi put može biti divno, postoje i vrlo izazovna vremena. Ovo može izazvati osjećaje krivnja kada roditelji ne uživaju u svakoj sekundi ove nove faze. Stoga je važno zapamtiti da je u redu željeti uzeti a descanso i to s vremena na vrijeme.

Emocionalna dinamika i neočekivana ljubomora

promjena u odnosu para sa dolaskom bebe

Beba takođe može probuditi neočekivana osećanja kao što je ljubomora. Ponekad se novopečeni roditelji osjećaju kao da beba upija svo vrijeme i pažnju njihovog partnera. Uobičajeno je da se otac oseća kao „treći točak“ u porodici. S druge strane, možete osjećati ljubomoru što ne provodite toliko vremena sa bebom kao majka, ili što niste u potpunosti iskoristili svoju ulogu roditelja. Ova osećanja su normalna kada poznata struktura menja tako drastično.

I majke se suočavaju sa svojim izazovima. Trudnoća privremeno mijenja tijelo žene, što može uzrokovati nesigurnosti s obzirom na njegovu fizičku privlačnost. Ovo, dodato na umor neprospavanih noći, može dovesti do a smanjenje u interesu privatnosti.

Vanjski faktori koji utiču na vezu

Promjene koje donosi beba utiču ne samo na roditelje, već i na njihovu okolinu. Porodica i prijatelji imaju tendenciju da se više uključe, dijele savete ili priče o roditeljstvu, često neželjene. Takođe je uobičajeno da članovi porodice vrše stalne posjete, što može dovesti do toga dodatni stres u već zauzetoj kući.

S druge strane, vi i vaš partner možete imati različite pristupe podizanju bebe, što bi moglo izazvati neslaganja o stvarima poput utjehe bebe kada plače ili dopuštanja da plače još malo.

Strategije za održavanje veze

bebi par

Uprkos dolasku bebe, bitno je stvoriti trenutke za to ojačati vezu. Evo nekoliko korisnih ideja:

  • Organizujte nedeljne termine: Odvojite vrijeme za zajedničko uživanje, bilo da se radi o izlasku na večeru ili gledanju filma, čak i ako je to posebna večera kod kuće kada beba spava.
  • Posvetite vrijeme svakodnevnoj komunikaciji: Nađite najmanje 20 minuta dnevno za razgovor i dijeljenje osjecanja. To može biti dok peru suđe, spremaju se za spavanje ili idu u šetnju.
  • Radite porodične aktivnosti: Vikendom planirajte izlete u kojima možete uživati ​​zajedno kao porodica, kao što je posjeta parku ili muzeju.
  • Imajte podršku od vanjskih mreža: Potražite pomoć od porodice ili prijatelja da brinete o bebi kada se trebate odmoriti ili uživati ​​u paru.
važnost intimnosti u odnosima
Vezani članak:
Intimnost u paru: kako ojačati emocionalnu i fizičku vezu

Kako spriječiti krizu u vezi

životni par sa bebom

Dolazak bebe ne mora biti sinonim za krizu. Evo nekoliko preporuka koje mogu napraviti razliku:

  1. Budite ispred promjena: Razgovarajte o svojim očekivanjima i strahovima prije nego što se beba rodi. Razgovaranje o tome kako će se odgovornosti podijeliti pomoći će da se izbjegne nesporazumi.
  2. Saznajte više o procesu: Oboje bi se trebali informirati o fizičkim i emocionalnim promjenama koje donosi dolazak bebe. Ovo će pomoći u stvaranju empatija i međusobno razumevanje.
  3. Nemojte se bojati zatražiti pomoć: Roditeljstvo je izazov koji ne mora biti poduzet sam. Oslonite se na porodicu, prijatelje ili profesionalci ako smatraju da je to potrebno.

Uspostavljanje ravnoteže kao par

Ravnoteža u odnosu postiže se kombinacijom komunikacije, empatije i spremnosti oboje da se prilagode novoj stvarnosti. Upamtite da su prve sedmice obično najkomplikovanije, ali uz strpljenje i timski rad moguće je savladati prepreke i ojačati vezu.

Rođenje bebe označava novo poglavlje. Iako se u početku može činiti neodoljivim, to je i prilika za rast kao par i porodica. Pronađite načine za svakodnevno povezivanje, zapamtite fondacije vaše veze i tražite podršku kada vam je potrebna. Vaša veza će možda iz ovog perioda promjena i izazova izaći jača nego ikada.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.