
Ne postoje univerzalne tajne za srećan brak ili za opstanak tokom godina. Međutim, različite studije i stručnjaci se slažu da je ključ za postizanje toga sposobnost prilagoditi.
Prilagodite se protoku vremena
"doživotno", "Dok nas smrt ne rastavi". Iako zvuči vječno, mnogi parovi uspijevaju održati svoju vezu godinama zahvaljujući svojoj spremnosti da se prilagode promjenama. Prilagođavanje znači prihvatanje da se odnos, kao i ljudi u njemu, stalno razvija.
Prema Cristini Castillo, na početku veze čini se da je strast vječna, ali se može transformisati suživotom. Istaknite to "seksualnost s godinama nije ni bolja ni gora, jednostavno je drugačija". Sa 20 godina, par ima drugačiju energiju i ritam nego sa 40 ili 50. Ključ je da ne padnete u rutinu i prihvatite da se ljudi vremenom mijenjaju.
Castillo potvrđuje da se često čuje da se to kaže "ljubav je gotova" ili da se supružnici više ne vole, dok se u stvarnosti dešava da se nisu prilagodili prirodnoj evoluciji svoje veze.
Važnost dijaloga i intimnosti
Andrea Gómez, specijalista za ljudsku seksualnost, smatra da će način na koji par živi svoju seksualnost tokom života obilježiti ovo područje u starijoj dobi. Prema Gomezu, "seksualnost ne prestaje", i a otvorena komunikacija sa poštovanjem Bitno je održati iskru živom.
Za mnoge parove seksualna rutina nastaje kada nema efikasne komunikacije. Gómez preporučuje razgovor o ukusima, fantazijama i potrebama za stvaranje obnovljenog i zadovoljavajućeg intimnog prostora. Ističe da je „dijalog kao sredstvo izražavanja onoga što se želi, a šta nije“ od suštinskog značaja.
U parovima koji su kroz istoriju imali punu povezanost u ovom aspektu, budućnost je obično pozitivnija. Međutim, ako veza nedostaje dijalog, može biti složenije prevladati emocionalne barijere.
Važno je zapamtiti da se seksualnost vremenom transformiše, ali istražuju nove oblike intimnosti i održavaju emocionalnu vezu Može ojačati vezu između para.
Prevazilaženje izazova majčinstva
Majčinstvo je prekretnica u mnogim vezama. Prema Castillu, ovaj trenutak ima tendenciju da testira čak i najjače parove. Mnogo puta žena pronalazi izvor ispunjenja u svom djetetu, što može dovesti do poremećaja dinamike para.
Osim toga, nekim muškarcima je teško ponovo vidjeti svoju partnericu kao romantičnu partnericu nakon što ona postane majka. Da biste prevazišli ovu fazu, ključno je da oboje radite zajedno kako biste uravnotežili pažnju na dijete i odnos.
U tom kontekstu, međusobna podrška i zajednički napori su ključni za prevazilaženje izazova ove nove faze u porodičnom životu. Na ovom linku ćete naći više informacija o Kako zajedničko roditeljstvo jača odnose.
Rutina: neprijatelj para?
Rutina je pojam koji se stalno ponavlja kada se govori o problemima u vezi. Ali zašto to postaje prepreka? Odgovor leži u monotonija koja proizlazi iz nenalaženja novih načina da se veza održi živom.
Stručnjaci preporučuju da isprobate aktivnosti zajedno, napustite svoju zonu udobnosti i podijelite iskustva koja obogaćuju vezu. Prema studiji objavljenoj u «Časopis društvenih i ličnih odnosa», Parovi koji dijele hobije imaju veće emocionalno zadovoljstvo.
Fleksibilnost i poštovanje
Prilagođavanje promjenama znači biti fleksibilan i poštovati različitosti drugih. Održavati a asertivna komunikacija a stvaranje prostora u kojem oboje možete izraziti svoje emocije bez straha od osude podstiče povjerenje i međusobno razumijevanje.
U ovom članku o kako se prilagoditi vezi, naći ćete više detalja o tome kako Fleksibilnost može ojačati veze.
Aktivnosti koje jačaju vezu
Jedna od najbolje čuvanih tajni parova koji preživljavaju vrijeme je sposobnost da se ponovo osmisle. Uključivanje u zajedničke aktivnosti, kao što je učenje nečeg novog ili planiranje putovanja, može pomoći održati iskru početka.
Osim toga, mali detalji, kao što su neočekivana poruka, večera iznenađenja ili jednostavno prisjećanje na važne datume, mogu napraviti razliku u svakodnevnom životu veze.
Ljubav u vezi nije zasnovana samo na velikim gestovima, već na zbiru male svakodnevne radnje koji pokazuju naklonost, predanost i poštovanje. Parovi koji godinama uspijevaju održati svoju vezu u životu dijele zajednički cilj: izgradnju veze zasnovane na razumijevanju, zajedničkom rastu i uživanju u sadašnjosti.
Ja sam Florence iz Santa Fea, imam 28 godina i u vezi sam 9 godina, i to je kao da se seksualni život malo isključio, to je kao da se nađemo u krevetu, radim mnogo sati dnevno, a ne vidim sate kako bih stigla do kuće i spavala ili bila opuštena, a to su velike borbe, u želji da ne imam seks, volio bih da mi pošaljete nekoliko savjeta kako da se nosim sa ovu situaciju
hvala
Pozdrav, imam 49 godina i tijekom zadnjih 6 godina bio sam s vrlo konfliktnim parom, vezu su uvijek potresale nevjere s njihove strane, ali u posljednjih godinu dana činilo se da se sve promijenilo i da stvarno projiciramo « zajedno život u budućnost ". Vratila sam se slijepom zajedničkom vjerovanju u ovaj projekt, do prije mjesec dana, jer smo sada otuđeni, bila sam ispunjena komplimentima i snovima čak i pred našom djecom (imam dvoje iz prethodnog braka, a on 4) i nekoliko dana Nakon svega ovoga, postao je najnetolerantnije i najprezirnije biće koje možete zamisliti, što je uzrokovalo distanciranje i zasad jesmo, a da on nije pristao razgovarati sa mnom i riješiti naš život na bolje ili ne. Znam samo da je dječacima povjerio da ga se starac dočepao (uskoro će napuniti 60 godina) Ali istina je da ne vjerujem, ali mi ne dopušta kroz dijalog da to mogu riješiti , kako bih donio odluku i pokušao vratiti svoj život zajedno s njim ili bez njega. Treba mi dobro mišljenje, jer me ovo već uništava i moram ići dalje, ali kako, ostavljam sve tako i gotovo je ili forsiram iskren razgovor.
Najbolnije je što sam još uvijek zaljubljena, ali to ne ide tako.
Sve što su rekli ima smisla kad ih pročitate, sjećate se toliko svjedočenja i stvari koje vam prijatelji kažu, moj komentar je dijalog, razgovor s partnerom, uzbudljive zabavne stvari, podizanje osjećaja vaše supruge, ne dopustite iskra ugasi.