Kroz svoj emocionalni život otkrivamo da se ljubav može doživjeti na vrlo različite načine. Vjerovatno ste se nekoliko puta zaljubljivali i primijetili da je svako iskustvo bilo jedinstveno. U nekim prilikama strast i seksualna želja zauzimaju središnje mjesto, dok su u drugim posvećenost i romantična ljubav prioritet. To je zato što ljubav nije linearno iskustvo, a na lične veze koje uspostavljamo sa našim partnerima utiče više faktora kao što su ličnost, životni ciklus ili individualna očekivanja. Danas u Bezzii istražujemo različite načine ljubavi i šta ih čini tako posebnim.
Koji faktori utiču na načine zaljubljivanja?
Ljubav i njeni oblici ne zavise samo od drugog, već i od našeg konteksta. Postoje ljudi koji preferiraju slučajne susrete, posebno ako su u životnoj fazi u kojoj traže emocionalnu ili ličnu nezavisnost. Naprotiv, drugi mogu čeznuti za stabilnim odnosom s kojim će graditi zajedničku budućnost. Ove emocionalne melodije zvona Na njih utiču životne faze, vrednosti i prethodna iskustva.
Važno je shvatiti da zaljubljenost ne osigurava uvijek sreću. Svaka vrsta ljubavi ima svoja svetla i senke. Stoga, istraživanje posebnosti ovih načina omogućava nam da bolje upoznamo sebe i izaberemo odnose koji su u skladu s našim ličnim ciljevima.
Vrste zaljubljivanja prema Džonu Alanu Liju
Kanadski psiholog John Alan Lee identificirao je šest vrsta ljubavi ili "stilova zaljubljivanja" koji nam omogućavaju da analiziramo sebe i razumijemo naše odnose. Ovi stilovi predstavljaju kombinaciju emocija, očekivanja i potreba.
1. Agape: čisti altruizam
Agape ljubav, koja dolazi iz grčkog, odražava bezuslovnu i nesebičnu posvećenost drugome. Ovaj stil može izgledati plemenito i velikodušno, ali nosi značajne rizike. Potpuna predaja drugom može dovesti do zaborava na sebe, situacije koja može potkopati samopouzdanje i neguju jednostrane odnose. Postoje jasna upozorenja koja moramo uzeti u obzir: ako nema reciprociteta, poštovanja ili priznanja, ova vrsta odnosa može biti neodrživa.
2. Eros: intenzivna strast
Eros je verovatno najpoznatija vrsta ljubavi koju karakteriše a visoka seksualna želja, fizička privlačnost i intenzivna romantična strast. Međutim, ovaj moćni plamen ima tendenciju da bude privremen. Prema psiholozima, Eros u prosjeku traje od nekoliko mjeseci do dvije godine. Tokom ovog vremena, čežnja za uzvraćenom može izazvati i ekstazu i patnju ako očekivanja nisu ispunjena.
3. Ludus: ljubav kao igra
Ludus je više razigrana i istraživačka ljubav. Ovdje zadovoljstvo leži u "igri osvajanja". Ovaj način ljubavi ne podrazumijeva predanost i obično se manifestira u privremenim ili povremenim vezama. Neki ljudi koji usvoje ovaj stil mogu čak održavati nekoliko istovremenih veza. To je površna ljubav koja cijeni sadašnji trenutak bez budućih projekcija.
4. Pragma: racionalna ljubav
Pragma ljubav se odlikuje praktičnom i racionalnom prirodom. To je proračunata ljubav, zasnovana na karakteristikama kao što su finansijska stabilnost, društvena kompatibilnost ili zajednički životni planovi. Oni koji se poistovjećuju s ovim stilom prave "afektivne kalkulacije" prije nego što se obavežu. Iako se ova racionalnost može činiti razumnom, ona također može dovesti do odnosa u kojima emocionalna hemija i spontanost Upadljivi su po svom odsustvu.
5. Manija: opsesivna ljubav
Manija, ili opsesivna ljubav, predstavlja emocionalni izazov. To je izuzetno posesivna i često ljubomorna ljubav, u kojoj emocionalna zavisnost dominira vezom. Ovi odnosi obično liče na roller coaster, s naizmjeničnim trenucima euforije i anksioznosti. Prepoznavanje znakova ove vrste ljubavi je od suštinskog značaja za izbjegavanje toksičnih veza.
6. Storge: ljubav između prijatelja
Storge ljubav nastaje u prijateljstvu. Ovdje su i povjerenje i međusobno razumijevanje temeljni stubovi. Ova vrsta veze ne daje prednost fizičkoj privlačnosti ili strasti, već savez i zajedničke vrijednosti. Iako ovaj oblik ljubavi može izgledati manje intenzivan, njegova stabilnost može biti trajni izvor sreće.
Psihološki pogledi na ljubav
Osim Leejeve teorije, drugi psiholozi poput Roberta Sternberga razvili su teorije koje dopunjuju razumijevanje romantičnih veza. Njegova „Teorija ljubavi trougla“ identifikuje tri glavne komponente: strast, intimnost i posvećenost. Ove dimenzije se mogu kombinovati kako bi se dobile različite "oblike ljubavi":
- romantična ljubav: Strast i intimnost, ali malo posvećenosti.
- ljubavni saputnik: Intimnost i posvećenost, ali bez velike strasti.
- Savršena ljubav: Kombinacija tri elementa smatra se idealnom u vezi.
Kako ljubav utiče na naše zdravlje?
Iznenađujuće, ljubav ne utiče samo na naše emocije, već i na naše fizičko zdravlje. Naučne studije pokazuju da zaljubljenost može smanjiti nivo stresa, poboljšati kardiovaskularno zdravlje i ojačati imuni sistem. Hormoni koji se oslobađaju tokom zaljubljivanja, kao što su oksitocin i dopamin, odgovorni su za ove blagotvorne efekte.
Ljubav je takođe vezana za dugovečnost. Prema studiji objavljenoj u časopisu "Psychology Today", ljudi u zadovoljavajućim vezama imaju manje šanse da obole od hroničnih bolesti. Ovo naglašava važnost negovanja zdravih odnosa, ne samo za naše emocionalno blagostanje, već i za naše cjelokupno zdravlje.
Od strastvene ljubavi koja pali naša čula do dubokih veza prijateljstva, ljubav je raznoliko i fascinantno putovanje koje odražava samu našu suštinu kao ljudskih bića. Istraživanje ovih načina ljubavi ne samo da nam pomaže da razumijemo svoje emocije, već i gradimo zdravije i značajnije odnose. Voljeti na svjestan i uravnotežen način može postati iskustvo koje obogaćuje sve aspekte našeg života.