Sedmica od 15 do 28
U tom periodu ćete početi da otkrivate rast vašeg stomaka, uočavate bebine pokrete i možete doživeti kontrakcije (koji su obično normalan, fiziološki i izolovan), posebno ako ste fizički aktivni, podižete teške stvari ili ste izloženi posao ili društveni stres. U svakom slučaju, ako imate bilo kakvih pitanja, kontaktirajte svog akušera da ga obavijestite i dobijete personalizirane upute.
Uobičajeno je za vaginalni iscjedak povećanje u ovom trimestru zbog hormonalnih razloga. The mučnina i povraćanje imaju tendenciju smanjenja ili nestanka, dok sklonost ka zatvor zbog usporavanja crijevne aktivnosti uzrokovane hormonima. Da biste izbjegli ovu nelagodu, možete povećati potrošnju fibra y agua u svakodnevnoj prehrani, kao i umjerenim fizičkim vježbama.
Neka važna briga
Tokom drugog trimestra neophodno je obratiti pažnju na promene u telu i usvojiti navike zdrava koje koriste i majci i bebi:
- Potrošnja tečnosti: Uobičajeno je da se osjećate žeđi nego inače, pa biste trebali konzumirati između dva i tri litra agua dan. Izbjegavajte zadržavanje urina kako biste smanjili rizik od Urinarne infekcije, jer ovo zadržavanje može čak uzrokovati kontrakcije.
- Fiziološka anemija: Mnoge trudnice doživljavaju fiziološka anemija tokom ovog kvartala. Lekar će proceniti odgovarajući tretman, koji često uključuje suplementi gvožđa i prilagođavanja ishrane. Testovi na trudnoću važni su za otkrivanje ovog stanja.
- vakcinacija: Za jačanje imunološki sistem majke i bebe, vakcina protiv tetanusa ili dvostruka vakcina za odrasle (difterija i tetanus) se primenjuje u dve doze u razmaku od mesec dana.
Medicinske konsultacije se obično održavaju tokom ovog perioda mesečno. Između 28. i 30. sedmice radi se ultrazvuk kako bi se procijenio rast bebe i potvrdila lokacija posteljice.
Možete osjetiti simptome kao što su anksioznost, nesanica o fizički umor. Međutim, možete nastaviti sa svojim uobičajenim aktivnostima, uključujući posao, društvene aktivnosti i umjerenu fizičku vježbu, kao što je npr lokalizovana gimnastika o vodeni aerobik. Nemojte uzimati lekove bez lekarskog recepta.
Uobičajeni simptomi u ovom trimestru
Tokom drugog tromjesečja u vašem tijelu se mogu pojaviti neke promjene i nelagodnosti:
- Nehotični gubitak urina: To je zbog kompresije mjehura od strane maternice, a obično se javlja kod kašljanja ili smijeha zbog povećanog pritiska. intraabdominalni pritisak.
- Oticanje u ekstremitetima: Vaše noge mogu nateći, a možda ćete i doživjeti utrnulost u naručju tokom noći. Hodanje, podizanje nogu nekoliko minuta dnevno i izbjegavanje dugotrajnog stajanja ili sjedenja pomoći će u ublažavanju ovih simptoma.
- proširene vene: Mogu se pojaviti zbog pritiska koji materica vrši na vene, iako od toga zavisi i njihov izgled nasljedni faktori. Lagane šetnje i nošenje kompresijskih čarapa mogu ih spriječiti.
- grčevi u nogama: Ove bolne epizode mogu biti povezane sa nedostatkom minerali. Da biste ih ublažili, protegnite zahvaćenu nogu i masirajte to područje.
Beba će se osjetiti
Većina žena prvo osjeti svoju bebu između sedmica 16 i 22. U ranim fazama, pokreti bebe se mogu percipirati kao a balon o golicanje, a ne kao tradicionalni "udarci". Ovi nježni pokreti će dobiti snagu i postati češći kako trudnoća bude odmicala.
Jesti hranu slatkiši, kao što su čokolade ili bezalkoholna pića, prije nego što ultrazvuk može pomoći u stimulaciji pokreta bebe i olakšati aktivnu vizualizaciju tokom praćenja. Još jedan značajan pokret je beba štuca, što je ritmičan i uobičajen refleks od prvog trimestra.
Njega kože
Jedan od problema povezanih s trudnoćom je pojava strijama, iako je i ovo povezano sa nasljedni faktori. Svakodnevno nanositi kreme ili emulzije sa visokim sadržajem vitamin A u područjima sklonim, kao što su stomak, grudi i noge, može vam pomoći da spriječite njegov izgled.
Nadalje, počevši od petog ili šestog mjeseca, preporučljivo je pripremiti bradavice za proces dojenja. Masirajte ih posebnim kremama, poput onih iz kalendula, kako bi se spriječila pojava bolnih pukotina. Konsultujte se sa svojim lekarom o vežbama za pripremu ovog dela tela.
karakteristike bebe
Početkom četvrtog mjeseca vaša beba otprilike mjeri 13 centimetara i teška oko 60 grama. Tijelo mu je potpuno razvijeno, iako mu glava ostaje proporcionalna veliki. Od ovog trenutka, moći ćete da saznate rod bebe putem ultrazvuka.
U ovom tromjesečju, bebino lice počinje da se oblikuje i može se ponašati izrazi poput mrštenja i okretanja glave. Njihove oči počinju da se otvaraju i zatvaraju krajem šestog meseca.
Svet bebe u materici nije oscuro ni nijemi. Spoljašnje uho se razvija između četvrtog i petog mjeseca, omogućavajući mu da čuje zvukove poput vašeg otkucaja srca i glasa. Iz tog razloga se bebe na rođenju obično smire kada slušaju mamu.
Između petog i šestog mjeseca bebini pokreti postaju sve jači koordinirano, da znaju plivati, igrati se pupčanom vrpcom ili sisati prste. Ovaj rani motorički razvoj neophodan je za uspostavljanje finih motoričkih sposobnosti nakon rođenja.
Drugo tromjesečje trudnoće je uzbudljivo i ključno vrijeme, kada doživljavate značajne promjene i počinjete da se duboko povezujete sa svojom bebom. Usvajanje zdravih navika i održavanje stalnog medicinskog nadzora garantovaće dobrobit obe na ovom prelepom putu do majčinstva.
