Nakon dugog radnog dana, kad se vratimo kući, primijetimo kako nam glava uzima danak. Dakle, danas vam kažemo kako možete ublažite glavobolju prirodnim pićima. Može biti nekoliko različitih bolova i naravno, nekoliko razloga koji ih uzrokuju.
Ako su bolovi kontinuirani ili vrlo intenzivni, ništa poput odlaska odmah liječniku. Samo će oni moći utvrditi uzrok ove nelagode. Ali ako to nije nešto tako često, morate znati da i umor i stres mogu dovesti do glavobolje. Dakle, ništa slično Zdravi sokovi da se bore protiv njih.
Kako ublažiti glavobolju?
Jasno nam je da čim nas zaboli lijekovi, lijekovi su jedno od velikih pomagala kojima raspolažemo. Pa, stručnjaci nam također kažu da se određenim zdravim koracima možete boriti s više od polovine tih glavobolja. Pogotovo kad znamo da ne dolaze iz drugih ozbiljnijih razloga. Vodi računa o našoj prehraniOsiguravajući tijelu potrebne hranjive sastojke i vitamine, kao i potrebnu hidrataciju, možemo smanjiti te stresne bolove. Napravite dobar doručak, izbjegavajte hranu s aditivima i jedite svježe voće. Uzmite i sljedeća prirodna pića, zašto ih ne biste probali?
Smoothie od špinata protiv umora
Mi to vrlo dobro znamo blagodati špinata oni su više nego osnovni za naše tijelo. S jedne strane imaju visoku dozu folne kiseline, kao i željeza. Vitamini također ne zaostaju, baš kao što su i vrlo bogati vlaknima. Dakle, u ovom slučaju trebat će nam dobra šaka špinata. Ukapljujemo ih sa pola čaše sojinog mlijeka, marelica i dvije kašike pšeničnih klica. Imat ćemo svoj zdrav napitak za ublažavanje glavobolje.
Sok od jagode protiv bolova i lagane vrtoglavice
Ako pored glavobolje imate i laganu vrtoglavicu, jer se niste odmorili ili niste dobro jeli, usmjerite ovaj sok od jagode. Prvo operite i nasjeckajte pola tuceta jagoda koje ćemo staviti u blender. Dodati ćemo par oraha, nekoliko komada lubenice, malu breskvu ili mango, malu kašiku meda i čašu vode. Dobro smo pobijedili i popit ćemo ukusno i zdravo piće.
Narančasti smoothie
U ovom slučaju trebat će vam sok od tri naranče i komadić papaje. Sve smo ih dobro pobijedili i imat ćemo novi sok kad nas počnu boleti glave. Vidjet ćete kako se brzo rješava!
Sok od repe
U ovom slučaju trebat ćete blendati repu koja nije prevelika. U to ćete dodati tri mrkve i krastavac srednje veličine. Ovo piće mora se uzimati neposredno nakon završetka da biste mogli iskoristite svoje najbolje vitamine.
Prirodni sok od jabuke protiv stresa
Ako jesi težak dan stresa, onda ne propustite ovaj sjajni lijek. To je sok od jabuke, ali ne dolazi sam. Za najbolje rezultate morat ćete umutiti jabuku, krušku, žličicu cimeta, još jedan pivski kvasac i čašu hladne vode. Brz je i vrlo efikasan.
Kamilica, ljekovita biljka
Najbliža medicini, ali prirodna, je kamilica. Zbog toga je također morao biti prisutan među našim savjetima za ublažavanje glavobolje. Za ovo je najbolje imati nekoliko kamilica tokom dana. Na taj način više nećemo čekati da bol počne. Možete dodati malo limunovog soka kako biste upili njegove najbolje kvalitete.