Humanistička psihologija je struja koja se razvila kao odgovor na biheviorizam i psihoanalizu preovlađujući u 20. veku. Njegov glavni fokus je na razumijevanju ljudskog bića kao jedinstvenog bića, punog potencijalnosti i sa urođenom sklonošću ka rast I to samoostvarenje. Za razliku od drugih struja, ovaj pristup posebnu pažnju posvećuje pozitivnim aspektima ljudske prirode, nastojeći da promoviše emocionalno blagostanje y el integralni razvoj.
U ovom članku ćemo detaljno istražiti porijeklo humanističke psihologije, njeno fundamentalni principi, las Praktične primjene u različitim oblastima i recenzije koja je tokom vremena stvorila ovu struju.
Počeci humanističke psihologije
Humanistička psihologija se pojavila 50-ih kao odgovor na ograničenja biheviorizma i psihoanalize. Biheviorizam, sa svojim naglaskom na vidljive i mjerljive aspekte ponašanja, i psihoanaliza, sa fokusom na nesvesne sile i ljudske patologije, branitelji humanizma su smatrali redukcionističkim pristupima.
Među prvim eksponentima ovog pokreta nalazimo Abraham Maslow y carl rogers, koji je postavio konceptualne temelje humanizma. Maslow, poznat po svojoj teorija piramide potreba, uveo koncept samoostvarenje kao krajnji cilj ljudskog razvoja. Sa svoje strane, Carl Rogers je dao svoj doprinos terapija usmjerena na osobu, naglašavajući važnost empatija, u autentičnost I to bezuslovno prihvatanje u terapijskom procesu.
Ovaj pokret je takođe konsolidovan stvaranjem Američko udruženje za humanističku psihologiju (AAHP) 1961. godine, koja je okupila velike ličnosti kao npr Roll May, Kurt Goldstein i drugi progresivni mislioci koji su nastojali uspostaviti pozitivniji pristup i holistički ljudskog bića.
Osnovni principi humanističke psihologije
- samospoznaja: Prema Maslowu, sva ljudska bića imaju urođenu sklonost da dostignu svoj puni potencijal i postanu najbolja verzija sebe. Ova samospoznaja uključuje zadovoljavanje osnovne potrebe kao što su hrana i sigurnost, ali i postizanje viših ciljeva kao npr kreativnost I to transcendencija.
- Holistički pristup: Humanistička psihologija posmatra ljudsko biće kao integrisanu celinu. Ovo uključuje emocionalne aspekte, fizički, kognitivni i duhovni koji međusobno djeluju, čineći dio subjektivnog iskustva svake osobe.
- Važnost "ja": Carl Rogers je naglasio ulogu "ja" ili "ja" kao centralne strukture u ličnom razvoju. Ovaj koncept uključuje percepcije, vrijednosti y iskustva koji formiraju identitet osobe.
- Fokus na slobodu i odgovornost: Humanistička psihologija cijeni individualna sloboda i ljudski kapacitet za donošenje informiranih i odgovornih odluka.
Praktične primjene humanističke psihologije
Humanistička psihologija je imala značajan uticaj na različite oblasti primenjene psihologije:
- psihoterapija: U terapijskom polju, terapija usmjerena na osobu koji je razvio Carl Rogers jedan je od najreprezentativnijih pristupa. Ovaj model promovira prostor sigurno i of prihvatanje da pacijenti istraže svoje emocije y misli, olakšavanje ličnog rasta.
- Obrazovanje: Humanistička psihologija je inspirirala pedagoške metode koje cijene individualnost svakog učenika. Evo a Okruženje za učenje koji promoviše kreativnost, u autonomija y el integralni razvoj.
- Logoterapija i potraga za smislom: Inspirisana nekim humanističkim principima, ovu tehniku je predložio Viktor frankl naglašava potrebu pronalaženja svrha u životu da savladaju nedaće.
Vezani članak:Kako primijeniti princip 90/10 da transformišete svoj život
Nadalje, u organizacijskom polju, humanistička psihologija je utjecala na stvaranje zdravijeg radnog okruženja i liderske strategije koje smatraju emocionalno blagostanje zaposlenih.
Kritike humanističke psihologije
Uprkos svojim doprinosima, ovaj pristup nije prošao bez kritika:
- Nedostatak naučne strogosti: Neki kritičari ističu da mnogi koncepti humanističke psihologije, kao npr samoostvarenje, teško se izmjere i nedostaju empirijski dokazi solidan.
- Previše optimističan pogled: Tvrdi se da ova struja idealizira ljudsku prirodu ignoriraj o minimizirati najmračnije aspekte ljudskog ponašanja.
- Ograničenja u liječenju ozbiljnih poremećaja: Iako efikasna za lični rast, humanistička psihologija se pokazala manje efikasnom u slučajevima teški mentalni poremećaji.
Humanistička psihologija nas podsjeća na važnost fokusiranja naše pažnje na pozitivniju stranu ljudske prirode i potencijala koji je svojstven svakom pojedincu. Njegov naglasak na samoaktualizaciji, empatija y el poštovanje jer individualna subjektivnost ostaje izvor Inspiracija kako u terapijskom polju tako iu drugim kontekstima kao što su obrazovanje i lični razvoj.